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어깨 통증, 단순 근육통이 아닐 수도... 회전근개파열 확인하기
회전근개파열은 어깨 관절을 움직이고 안정시키는 중요한 근육과 힘줄이 손상되는 상태를 말합니다. 주로 과도한 운동, 반복적인 스트레스, 또는 갑작스러운 충격으로 발생하며, 심한 통증을 초래할 수 있습니다. 어깨 통증, 단순 근육통이 아닐 수도? 회전근개파열 확인하기에 대해 알아보겠습니다. 목차어깨 통증,단순 근육통이 아닐 수도? 회전근개파열 확인하기 1. 회전근개파열이란? 회전근개파열은 어깨 관절의 안정성과 움직임을 책임지는 네 개의 근육과 힘줄(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)로 구성된 회전근개가 손상된 상태를 말합니다. 이 파열은 운동 중 과도한 사용, 반복적인 스트레스, 또는 갑작스러운 충격으로 인해 발생할 수 있습니다. 2. 주요 원인 회전근개파열은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며,..
2024. 8. 16.
골반 틀어짐의 원인, 증상, 예방 및 비수술 치료 방법
골반 틀어짐은 골반이 비정상적인 위치로 기울어지거나 회전된 상태를 말합니다. 이는 신체의 균형을 깨뜨리고 다양한 통증과 불편함을 유발할 수 있으며, 장기적으로는 근골격계의 문제로까지 발전할 수 있습니다. 이번에는 골반 틀어짐의 원인, 증상, 에방 및 치료 방법에 대해 알아보고자 합니다. 목차 골반 틀어짐원인, 증상, 예방 및 비수술 치료 방법 1. 골반 틀어짐의 원인 1. 자세 불균형: 장시간 앉아 있는 자세, 다리 꼬기 등의 습관은 골반의 틀어짐의 원인이 될 수 있습니다. 잘못된 자세는 골반을 비정상적으로 기울게 하여 불균형을 초래할 수 있습니다. 2. 근육 불균형: 요근, 둔근, 대퇴사두근 등 특정 근육의 약화 또는 긴장은 골반의 정렬을 방해할 수 있습니다. 예를 들어, 한쪽 엉덩이 근육이 약해지면..
2024. 7. 19.
