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질환관련31

나도 라운드숄더? 자가 진단해보고 운동 방법 알아보기 라운드숄더는 어깨가 앞으로 말려지고 상체가 구부정하게 되는 자세 문제를 말합니다. 현대인의 생활 습관 특히 스마트폰 사용과 장시간 앉아 있는 환경으로 인해 점점 흔히 나타나는 자세 이상 중 하나입니다. 이번 글에서는 라운드숄더의 원인, 증상, 그리고 효과적인 운동방법을 알려드리겠습니다. 목차 나도 라운드숄더?자가 진단해보고 운동 방법 알아보기 1. 라운드숄더란?라운드숄더(Rounded Shoulder)는 어깨가 정상적인 위치보다 앞으로 말리고 아래로 처지는 자세 이상을 말합니다. 이러한 자세는 단순히 외형상의 문제뿐 아니라, 목과 등, 어깨 근육의 불균형을 초래하며 자세가 구부정해 보이게 합니다. 심한 경우에는 근육의 긴장과 통증, 그리고 운동 기능의 저하까지도 유발할 수 있습니다. 2. .. 2025. 1. 11.

A형 독감 vs B형 독감, 백신과 치료 후, 다시 걸릴 수 있는 이유 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환으로, 한 번 걸렸어도 다시 감염될 수 있습니다. 특히 A형 독감은 변이가 활발하고 대유행 가능성이 높으며, B형 독감은 증상이 비교적 약하지만 면역 취약층에 위험할 수 있습니다. 이번 글은 A형 독감 vs B형 독감에 대한 내용입니다. 목차 A형 독감 vs B형 독감백신과 치료 후, 다시 걸릴 수 있는 이유 1. 독감, 한 번 걸렸어도 또 걸린다?독감은 한 번 걸렸다고 해서 면역이 완전히 생기는 병이 아닙니다. 왜냐하면 독감을 일으키는 인플루엔자 바이러스는 지속적으로 변이를 일으켜, 면역 체계가 기억하지 못하는 새로운 형태로 다시 나타날 수 있기 때문입니다. 독감은 급성 호흡기 질환으로, '인플루엔자(Influenza)'라고도 불리며, .. 2025. 1. 8.

허리디스크 아닐 수도 있다? 비슷한 허리 질환 한눈에 보기 허리 통증은 현대인들에게 매우 흔한 문제입니다. 앉아서 일하는 시간이 길거나 무리한 신체 활동을 할 경우 허리 통증이 더 자주 발생하는데 허리디스크와 비슷한 증상을 보이는 다른 질환들이 많아 헷갈리게 됩니다. 그래서 이번 포스팅은 허리디스크 및 비슷한 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 허리디스크 아닐 수도 있다?비슷한 허리 질환 한눈에 보기 1. 허리디스크란? 허리디스크는 척추뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 돌출하거나 손상되어 신경을 압박하는 질환입니다. 디스크는 충격을 흡수하고 척추를 보호하는 역할을 하지만, 잘못된 자세나 과도한 하중이 가해질 경우 디스크가 제자리를 벗어나 신경을 압박할 수 있습니다. ✅ 주요 증상허리 통증과 함께 엉덩이, 허벅지, 종아리로 이어지는 방사통다리의 저.. 2025. 1. 8.

홍역 예방접종과 증상부터 백신의 중요성과 유행 국가 현황 홍역은 한때 사라진 질병으로 여겨졌지만, 백신 접종률 감소와 일부 국가에서의 유행으로 다시 주목받고 있습니다. 전염성이 높은 이 질병은 어린아이부터 성인까지 모두에게 위협이 될 수 있습니다. 이 글에서는 홍역의 증상, 예방접종의 중요성, 그리고 최근 유행 국가의 상황을 말씀드리겠습니다. 목차 홍역 예방접종과 증상부터백신의 중요성과 유행 국가 현황 1. 홍역, 왜 위험한가?홍역은 홍역 바이러스(Measles virus)에 의해 발생하며, 감염된 사람의 기침, 재채기, 침방울 등을 통해 공기 중으로 전파됩니다. 감염성은 매우 높아서 백신을 맞지 않은 사람이 환자와 접촉할 경우 90% 이상 감염됩니다. 홍역은 단순한 감염병처럼 보이지만, 전 세계적으로 심각한 건강 문제와 사망을 초래할 수 있는 위.. 2025. 1. 8.

나는 과연 당뇨일까? 당뇨 초기에 놓치기 쉬운 증상 5가지와 예방법 알아보기! “단지 피곤해서 그런 건가?” “스트레스를 많이 받아서 그런 걸까?” 평소와 달리 갈증이 심해지거나, 손발이 저릿하고, 피로가 해결되지 않는다면, 당뇨병의 초기 신호일 수 있습니다. 오늘은 20~30대 젊은 층에서도 발생하고 있는 당뇨 초기 증상 5가지와 예방법까지 함께 살펴보겠습니다. 목차 나는 과연 당뇨일까?당뇨 초기에 놓치기 쉬운 증상 5가지와예방법 알아보기! 1. 당뇨병이란? 왜 조기에 발견해야 하나요?당뇨병은 우리 몸의 혈당(포도당)을 조절하는 인슐린이라는 호르몬이 부족하거나, 제대로 작동하지 않아 발생합니다.혈당이 제대로 관리되지 않으면 심장, 신장, 눈, 신경 등 몸 곳곳에 문제가 생길 수 있는데, 이를 합병증이라고 합니다. 특히 당뇨병은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 병을 지나치는 .. 2025. 1. 7.

감기와 독감의 차이점, 무료 예방 접종으로 전염 예방하고 격리 기간까지 알아보기 겨울철에 꼭 오는 불청객인 감기와 독감에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 두 질환은 호흡기 질환으로 증상이 비슷하지만, 원인과 치료 방법, 예방책에 있어 큰 차이가 있습니다. 이번 글에서는 감기와 독감의 차이점, 독감 무료 예방 접종, 그리고 격리 기간에 대해 자세히 알아보겠습니다.목차 감기와 독감의 차이점,무료 예방 접종으로 전염 예방하고 격리 기간까지 알아보기 1. 감기와 독감의 차이점감기와 독감은 모두 바이러스 감염으로 발생하지만, 원인과 증상, 치료 방법에서 큰 차이가 있습니다. 1-1. 감기란?감기는 주로 리노바이러스, 코로나바이러스 등 다양한 바이러스가 원인으로 합병증이 거의 없고, 가벼운 불편함을 주는 경우가 대부분입니다.증상: 콧물, 재채기, 목 통증, 가벼운 기침 등이 서서히.. 2025. 1. 3.

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