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꼭 알아야 할 7대 영양소의 종류 및 기능 총 정리
이번 글은 꼭알아야 할 7대 영양소의 종류 및 기능 총정리입니다. 영양소는 우리가 살아가는데 필수적인 요소로, 우리 몸이 올바르게 기능하고 건강을 유지하기 위해 필요한 화학물질로 다양한 기능을 하며, 신체의 성장, 에너지 생성, 면역력 유지, 세포 보호 등과 같은 중요한 작용을 합니다. 목차 영양소는 무엇이고, 왜 필요할까? 영양소는 우리가 살아가는데 필수적인 요소로, 우리 몸이 올바르게 기능하고 건강을 유지하기 위해 필요한 화학물질로 다양한 기능을 하며, 신체의 성장, 발달, 에너지 생성, 면역력 유지, 세포 보호 등과 같은 중요한 작용을 합니다. 영양소가 부족하거나 과잉 섭취될 경우 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 적절한 영양소를 섭취하는 것은 우리가 건강하게 사는데 곡 필요합니다. 여러가지 이유로 ..
2024. 7. 10.
