반응형 번아웃 증후군1 지친 걸까? 우울한 걸까? 번아웃 증후군과 우울증의 차이점 열심히 살아가던 어느 날, 갑자기 모든 것이 버겁게 느껴진다면 무엇이 문제일까요? 단순한 피로일 수도 있겠지만, 번아웃 증후군이나 우울증일 가능성도 있습니다. 오늘은 비슷하지만 다른, 번아웃 증후군과 우울증의 차이를 명확히 이해하고, 내 상태를 점검해 볼 수 있는 시간을 가져보겠습니다. 목차 지친 걸까? 우울한 걸까?번아웃 증후군과 우울증의 차이점 1. 번아웃 증후군이란?'번아웃 증후군(Burnout Syndrome)'은 장기간 지속적인 업무 스트레스와 심리적 압박으로 인해 신체적, 정신적으로 완전히 소진된 상태를 의미합니다. 단순한 피로나 일시적인 스트레스와 달리, 번아웃은 점진적으로 쌓이면서 생산성과 동기를 감소시키고, 궁극적으로는 삶의 질에도 부정적인 영향을 미칩니다. 이 증상은 주로 직장인,.. 2025. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
